Ich bin Anja
und ja, ich dachte lange, ich bin Wonder Woman.
Stark, belastbar, immer für alle da. Die, die alles schafft. Die funktioniert – egal, was in ihr los ist.
Ich wollte allen gerecht werden – als Mutter, Partnerin, Kollegin, Tochter und Freundin. Also habe ich weitergemacht. Immer weiter. Nein sagen fühlte sich fast unmöglich an, weil ich es nicht aushalten konnte, andere zu enttäuschen. Ich musste stark sein – immer leisten, immer funktionieren.
Irgendwann hat mein Körper angefangen zu schreien.
Ich wurde immer dünner, meine Haare fielen mir aus und nachts stand ich am Fenster und rang nach Luft. Nach außen habe ich gelächelt, während ich innerlich immer leerer wurde. Mein inneres Strahlen war fast erloschen.
Bis zu diesem einen Moment: Ich war 40 und saß nach der Arbeit im Auto. Motor aus. Stille. Die Sonne schien, Menschen liefen vorbei und das Leben ging weiter. Und ich saß einfach da und dachte: „Was ist nur los mit mir?“
Dieser Moment wurde mein Wendepunkt. Ich wusste: So kann es nicht weitergehen. Also habe ich angefangen, Hilfe zu suchen und ins Handy eingegeben: Coaching, Midlife Crisis, Überforderung.
Mein Weg
Ich habe mich auf meinen Weg gemacht und mit Coaching angefangen. Anfangs war ich durcheinander - aber ich konnte und wollte nicht mehr wegsehen. Ich wollte endlich wissen, was mit mir los ist.
Ich durfte wieder lernen, auf meine eigene Stimme zu hören – zu spüren, wer ich wirklich bin, was mir guttut und was ich mir von Herzen für mein Leben wünsche.
Heute höre ich auf mich selbst. Ich spreche aus, was ich brauche, nehme meine Bedürfnisse ernst, setze klare Grenzen und halte sie. Ich treffe Entscheidungen, die sich für mich richtig anfühlen.
Ich verstelle mich nicht mehr, damit sich andere wohlfühlen, sondern bin so, wie ich bin. Genau das schenkt mir eine tiefe innere Ruhe und eine echte Leichtigkeit, die von innen kommt.
Heute weiß ich: Mein Tiefpunkt war nicht das Ende. Er war mein Wendepunkt – der Moment, in dem ich angefangen habe, wieder bei mir anzukommen.
Für wen bin ich da
Ich begleite Frauen, die stark nach außen funktionieren, aber innerlich tief erschöpft sind.
Für Frauen, die verzweifelt und unglücklich sind. Die sich nicht gesehen fühlen und sich zwischen all den Rollen, Erwartungen und dem Alltag verloren haben.
Für Frauen, die denken: "Das ist sicher nur eine Phase, das geht schon wieder vorbei.", "Was stimmt nicht mit mir?" oder "Ich habe doch alles was ich mir immer gewünscht habe. Warum bin ich trotzdem nicht glücklich?"
Für Frauen, die sich fragen: „Darf ich mir das Recht überhaupt rausnehmen, an mich selbst zu denken?“
Ja, du darfst.
Diese Zeit der Veränderung ist kein Zusammenbruch, keine Schwäche und kein Scheitern. Es ist der Moment, in dem das alte Funktionieren nicht mehr trägt und etwas Neues entstehen darf.
Ein Neuanfang, der sich zuerst wie Unsicherheit anfühlt und später wie pure Klarheit.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist sich selbst zu verlieren.
Und ich weiß was es bedeutet, viel Verantwortung zu tragen - im Beruf, als Mama und für viele andere.
Wenn du dich darin wiedererkennst: Du bist nicht falsch. Du bist erschöpft – nicht, weil du schwach bist, sondern weil du zu lange stark warst.
Veränderung beginnt nicht mit Perfektion, sondern in dem Moment, in dem du aufhörst, dich selbst zu übergehen.
Dein Weg beginnt mit dir - und ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten.
Lass uns in einem kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerngespräch herausfinden, wo du gerade stehst und wie ich dich unterstützen kann.
© 2026 Anja Frommholz. Alle Rechte vorbehalten. made with ♡ by youniquewomen